Health

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索引、新闻、健康、生活、旅行与趣味

Mental Health 14 条

令人敬畏的心理健康 Awesome Mental Health 心理健康资源 mentalillnessmouse

★Medito 冥想应用程序 ⁠Plum Village

★呼吸球 Breath Ball 引导呼吸练习应用程序

健康评估工具 Health Assessment Tools 一般健康工具

/心理健康/ /mental health/ 心理帮助技巧

我们的感受 How We Feel 健康应用程序/期刊 iOS Nomie Koduko Respawn

你感觉像屎一样。 You feel like shit. 互动自我护理指南备用

deskspace 自我护理应用程序

正念教练 Mindfulness Coach 正念/减压应用程序

应对技巧大师清单 Coping Skills Masterlist 心理健康应对技巧

IIB 正念 IIB Mindfulness 冥想技巧/信息图

⁠暂停点 ⁠Pause Point 在站点入口之前添加呼吸/活动暂停

Conversations 心理健康对话练习

TripSit 药物信息/副作用 Discord Drugs.com DrugBank

Physical Health 22 条

★简单科学健身 Simple Science Fitness 健身计算器

★体重指数图表 BMI Chart 体重指数范围图

★标准体重指数计算器 Standard BMI Calculator 体重指数计算器 CDC Adult CDC Teen

★睡眠指南 Sleeping Guide 睡眠卫生指南/提示 Insomnia Guide

AMMFitness 健身/营养信息

健身维基 The Fitness Wiki 健身信息维基

FitoTrack 健身应用程序 Flexify MyFitnessPal

⁠Bevel 可穿戴手表健康数据应用程序

openScale 体重和身体指标追踪器 trale

SailRabbit BMR / TDEE 计算器

自重健身进展 Bodyweight Fitness Progressions —

r/LoseIt 减肥子版块

移动！教练 MOVE! Coach 减肥计划

减肥副作用 Weight Loss Side Effects 减轻减肥副作用

r/GainIt 健康体重增加子版块

r/Flexibility 灵活性子版块

Healthdirect 政府卫生资源 epocrates MedlinePlus Merck Manuals Mayo Clinic RxList NEJM PubMed Central HHS NIH CDC

oshaction 职业健康与安全资源

⁠OpenPrescribing 跟踪 NHS 处方趋势和支出

CancerFactFinder 癌症事实搜索

⁠INCIDecoder 护肤化妆品成分数据库/搜索

儿童健康 Kids Health 儿童健康信息

Workout / Exercise 27 条

ExRx.net 运动资源

★DAREBEE 锻炼计划

★r/BodyweightFitness 维基 r/BodyweightFitness Wiki 自重健身程序 Android

★/u/KNightNox 图 /u/KNightNox Diagram 可缩放练习图备用

★Boostcamp 锻炼追踪器 Hevy ⁠Tracked ⁠Hybrid Calistheni FitNotes ⁠Strong App FitHero

健身搅拌机 Fitness Blender 锻炼视频 ⁠Muscle & Strength

Calistree 锻炼搜索/锻炼追踪器

FitnessProgramer 锻炼计划

Workout.cool 定制锻炼计划 Workout.lol

肌肉维基 MuscleWiki 肌肉/运动信息工具 The Casual Gym

Liftosaur 举重追踪器 LiftLog StrongLifts

黄书 BuffBook 力量训练手册 GitHub

Liftvault 举重计划/电子表格

谷歌健身 Google Fit 活动教练

Impakt AI健身教练/社交平台

OpenTrack 运动追踪应用程序

ACTIVE 查找当地比赛和活动

Runlytics 运行分析

RunnerUp 跑步追踪器 Strava

MapMyWalk 步行追踪器

GoldenCheetah 骑行/骑行追踪器 AAT

AllTrails 远足/步道路线 Wikiloc TrailRouter

Wanderer 自托管轨迹数据库

⁠OpenClimbing 可编辑的攀登地图 GitHub

fastnfitness 锻炼和活动追踪器 PFCTE

wger 自托管锻炼、营养/体重应用程序 Fitness GitHub

Feeel 家庭锻炼应用程序

Nutritional Health 18 条

★r/Nutrition 营养子版块

★咖啡因计算器 Caffeine Calculator 咖啡因摄入量计算器

★尿液比色表 Urine Color Chart 脱水程度

★OpenFoodFacts 食品数据库和健康信息 Scanner

Waistline 营养追踪应用程序 Energize Cronometer Nutritionix

NutritionFacts.org 最新健康研究视频库/以素食主义者为中心

营养来源 The Nutrition Source 哈佛大学健康网站

液体饮料 Liquid Drink 液体摄入量追踪器

每日一打 Daily Dozen 每日饮食建议 / Android

吃这么多 Eat This Much 膳食准备和计划应用程序 / Android、iOS Mealime MealPrepPro Android

Calories-In 膳食准备和计划/网络

Nosh 食品管理应用程序

Edamam 食品相关原料药

⁠CaffeineHealth 咖啡因摄入量计算器 / Android

Examine.com 补充剂和营养分析

MyFoodData 食物营养信息 Spelt

营养分选机 Nutrient Sorter 纯素食品营养分选机

FoodStruct 食品百科全书及比较

Sexual Health 7 条

★PlannedParenthood 堕胎资源 Abortion Resources 备用 Safe2Choose

★WomenOnWeb 免费堕胎药

babycenter 怀孕和育儿资源

怀孕计算器 Pregnancy Calculator 到期日计算器

Scarleteen 性教育资源

Euki 性/生殖健康应用程序

输卵管绝育术 Tubal Sterilization 输卵管绝育术妇科医生

HRT / Trans Health 8 条

跨性别医疗资源 Trans Healthcare Resources — TFS Tools

★跨论文 Trans Papers 关于跨性别健康与社会学的学术论文

减少跨性别危害 Trans Harm Reduction 激素替代疗法安全指南 PGHRT Valerie DIY HRT Directory Testing

性别不安圣经 Gender Dysphoria Bible 性别不安学习/指导 GitHub

FTM 资源指南 FTM Resource Guide FTM 资源/指南

反式阅读 Trans Reads 以跨性别者为中心的文学

⁠变性语音派对 ⁠Trans Voice Party 变声治疗资源 Discord

声学性别 Acoustic Gender 声音治疗 Voice Tools

Detoxing / Sobriety 6 条

★r/NoSurf 数字排毒社区 Discord

Farhan 控制手机成瘾 LockMeOut DetoxDroid StopScroll

Sobriety 清醒追踪器

我很清醒 I Am Sober 清醒追踪器/社区

Petals 戒烟/减少大麻的使用

DrugFree 药物滥用预防和康复帮助

Porn Quitting 8 条

★EasyPeasy 轻松戒掉色情内容备用 Audiobook QuitPornEasily

⁠FreeLife 色情拦截指南

Plucky 内容过滤器

CleanBrowsing 家庭 DNS 过滤器

cringeMDb 查找 SFW 电影 Age Rating JuJu Common Sense Media Unconsenting Media

电影解析器 Movie Parser 检测电影中的 NSFW 场景

Wingman 阻止 NSFW 图片 HaramBlur 备用

SAA恢复 SAA Recovery 查找性成瘾会议 Cosa Recovery Smart Recovery